牛奶燕麦粥做法大推荐让你的早餐变得更加丰富

发布时间:2020-11-08   来源:黄冈视窗   
作为一名上班人士,你是否经常困扰于早饭?想要吃得更加健康,但是又没有那么多时间来吃早餐,往往都是买一些包子、馒头、面包等等食物,在公交车上或者地铁上解决1.6.3.女.人.网。

  在炎热的夏天,许多人都没有食欲,不想吃比较油腻的食物,甚至有些人连饭都不想吃,但是身体所必需的营养就是从食物中获取的,如果不吃饭会不利于身体健康,所以人们往往就会选择一些特别清淡的食物,许多女性朋友还特别喜欢吃牛奶燕麦粥。这样食物不仅仅含有丰富的营养价值,而且还可以保养女性的身体,有美容养颜的作用1.6.3.n.v.r.e.n.c.o.m。

  接下来,小编就来给大家介绍一下牛奶燕麦粥的烹饪方法。首先准备适量的燕麦片、牛奶或者奶粉,在锅里倒入适量的清水,等到水烧开了以后就可以倒入燕麦片,用大火再次将燕麦煮熟,然后倒入牛奶,或者事先准备好的奶粉,然后转至小火,一直慢慢熬制,大约熬制十分钟左右以后就可以起锅了,在熬制的过程中根据自己的口味来决定要不要加入白糖1+6+3+女+人+网

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作为一名上班人士,你是否经常困扰于早饭?想要吃得更加健康,但是又没有那么多时间来吃早餐,往往都是买一些包子、馒头、面包等等食物,在公交车上或者地铁上解决。

  当然如果想要吃得更加健康,大家还可以加入一些营养丰富的水果,比如说猕猴桃、哈密瓜、香蕉、苹果等等,当然也可以加入一些坚果,有利于让牛奶燕麦的营养价值更高UkD。加入水果、坚果除了增加了营养之外,还让牛奶燕麦的味道变得更加美味。

  无论你现在的身份是已经上班的上班族,还是正在拼命学习的学生,亦或者是照顾孩子、家庭的家庭主妇,大家都可以选择用牛奶燕麦粥来当做自己的早饭,不仅仅烹饪起来非常方便,十分美味,而且这道食物含有丰富的营养价值欢迎163nvren.com。